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上班族「久坐」影響身心健康 研究：坐越久越憂鬱
許多上班族每天長時間久坐，不過日前有研究指出，久坐時間若超過8小時，憂鬱及焦慮程度比起其他人來得高，換句話說，久坐時間越久，情緒低落的情況越明顯。
據ETtoday報導，公共科學圖書館期刊一項研究指出，研究人員以42位每週工作30小時以上的成年人當作實驗對象，受試者須戴上身體活動測量器持續桃園情趣商店一週，以身體活動步數作為共變量，並依照受試者每天坐著的時間分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10小時以上」共三組，最後再把這些人完成的焦慮及憂鬱量表，以及簡明健康狀況調查表，採取共變數分析進行檢測交換人妻俱樂部必備道具。
根據結果顯示，平日久坐時間對於焦慮、憂鬱及心理健康活力造成顯著影響，週末則沒有明顯差異。透過平日久坐的時間分組發現，「低於8小時」的組員在焦慮和憂鬱程度方面，皆低於另外兩組，同時心理健康和活力分數較高，而坐滿「8至10小時」與「10小時以上」兩組則沒有明顯差異。
對此，屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，上班族若長時間久坐，回到家後又選擇靜態看電視，比較容易出現情緒低落和焦慮感；相反地，經常做有氧活動時間越久、強度夠高，體內就會分泌腦內啡、多巴胺等激素，使人心情愉悅。徐教授也建議，平時可以透過手機應用程式或智慧型手錶等，設定一天坐著不超過8小時，提醒自己要定時起身走動，有助於身心健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨認為，久坐會影響身心健康，一旦坐著的時間拉長或經常進行電腦作業的上班族，長時間累積容易造成肩頸腰痠痛，並減少與他人互動，導致桃園情趣蛋糕焦慮及憂鬱等負面情緒難以轉換，因此建議平常可以計算自己一天起身的次數，並適時做出調整。
怒爆王瞳「露骨對話」挨酸假面！正宮反擊：你願望很刻薄
女星王瞳遭演員馬俊麟妻子梁敏婷提告「侵害配偶權」並求償400萬，4日首度開庭，正宮委任律師便亮出王瞳寫給馬俊麟的「情書卡片」及通訊軟體的「露骨對話」作為事證，讓王瞳方形同被壓著打。昨天(5日)梁敏婷在IG上曬出父親逗弄外孫的天倫樂影片，卻遭網友電動按摩棒槌推薦狠嗆「希望不是假面的和諧」，她也硬起來反擊！
梁敏婷昨在IG上曬出一系列父親和外孫溫馨互動的影片及照片，一對雙胞胎萌娃被逗得不停笑出聲，模樣相當可愛，梁敏婷也意有所指地寫下「天倫之樂的正確定義」、「因為心連著」等字句，似在愛愛椅宣告這些都是性感丁字褲王瞳給不了的。
貼文一出，有網友竟在底下留言狠酸「希望不是假面的和諧」，這讓梁敏婷氣不過，立刻回應留言反擊。她表示「外公爺奶疼孫子是假面的和諧？？？怎麼聽起來你的願望很刻薄。」隨後該網友似又有回應，只是後來被刪除，梁敏婷也再度回稱「所以我有點怕你啊。而且照你說本來就有一體兩面…所以你不嫉妒的另一面我不敢想像。」
事實上，面對網友酸言酸語，梁敏婷一向堅強，就連先前王瞳帶阿姨、媽媽「侵門踏戶」，遭到對方阿姨飆罵老公在家沒溫暖，梁敏婷的表現既冷靜又沉著，不忘拿出手機搜證，因此被不少人讚賞，甚至被封為「最強正宮」。
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