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商品訊息簡述:
注意！因應武漢肺炎疫情 旅遊疫情建議列第一級
因應中國武漢肺炎疫情，衛生福利部疾病管制署今天宣布，因武漢市具有感染風險，即日起將武漢市國際旅遊疫情建議等級列為第一級注意，提醒民眾近期前往應落實相關防疫作為。
根據最新統計數據，中國武漢近期陸續出現不明原因病毒性肺炎個案，截至7日，共累計59例。
疾管署疫情中心主任劉定萍下午在疫情週報表示，中國59例病例都在108年12月12日至29日間發病，其中7例重症，其餘病情穩定。目前沒有發現明顯人傳人證據，也沒有醫護人員感染，病原鑑定及感鈴村愛裡染源仍在調查中，但已排除流感、禽流感、腺病毒、SARS和MERS。
劉定萍說，世界衛生組織認為，中國部分病例為魚類及活畜市場員工，感染源可能與動物有關，暫不建議實施旅遊及貿易限制。
基於武漢市有感染風險，疾管署即日起調整武漢國際旅遊疫情建議等級為第一級注意（Watch）。民眾近期前往武漢及鄰近區域，應避免接觸禽畜類動物、前往市場及生食肉品、避免接觸病患、落實按摩g點肥皂勤洗手。
針對武漢直飛台灣航班進行登機檢疫，疾管署副署長莊人祥表示，已執行12航班，共檢疫1097名旅客及機組員，有症狀者目前9名。經研判均無需後送，包含2人就醫後診斷為流感、2人為一般感冒、1為支氣管炎症狀，另3人症狀已改善或痊癒，1名給予衛教及24小時敬告單，均由地方政府衛生局持續追蹤關懷。
疾管署提醒，自中國武漢返國民眾，若14日內出現發燒及呼吸道症狀者，應配戴口罩儘速就醫，由醫師通報採檢；提醒醫事人員，如發現自中國返國旅客出現疑似肺炎症狀時，應依傳染病通報機制進行處理，對於發燒或有其他呼吸道症狀者，也需提高警覺進行必要處置並通報。
此外，疾管署6日已發函中國國家衛生健康委員會，希望同意讓台灣派專家到武漢了解疫情。莊人祥表示，對方回覆已有收到信函，會依程序處理。
疾管署國際旅遊疫情建議分成3級，為第一級注意（Watch）提醒注意、第二級警示（Alert）加強預警、第三級警告（Warning）避免所有air jet 吮吸杯非必要旅遊。
至於國際疫情，香港截至6日中午，累計21例個案，都沒去過華南海鮮市場，其中7人出院，新加坡有1例，為中國籍3歲女童，曾到武漢但沒有到華南海鮮市場，已檢出呼吸道融合病毒，研判與武漢疫情無關。澳門則累計有8名個案，其中7人確診流感或普通感冒，1人隔離治療中，至今沒有與武漢有關的疫情。（中央社）
產後這樣做 揮別漏尿夢靨 打造易瘦體質！
古時生產對女人來說是一件攸關生死的大事，因此才有「生得過雞酒香、生不過四塊板」這句話，現今雖然醫療持續進步，生產過程還是有許多無法預期的風險。許多媽媽生產後不但傷元氣又失血，這時有沒有好好「坐月子」，對女人往後健康影響很大，很多人產後出現腰痠現象，就可能是月子沒坐好造成。「產後」更是女人趁機調整體質，脫胎換骨的好時機，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何調養才能掌握這脫胎換骨的好時機，又有哪些坐月子迷思要釐清，才不會越補越傷身！
相較於大陸或香港、台灣對於坐月子很講究，國外認為生產是一件簡單的事情。像英國凱特王妃，產後7小時就和威廉王子一同抱著小公主亮相，把剛出生的嬰兒帶到外面，甚至洗頭髮、化妝、穿上高跟鞋、穿著短袖衣服外出！國外關注的議題偏向產後抑鬱，但是諸如產後疼痛，營養之類的卻關注比較少。加上他們很愛吃冰、又喜歡曬太陽，自然比同齡的東方人老得快。中醫師吳明珠表示，外國人在17、18歲還是一朵花，而在生完逐漸凋落。這是因為當產婦生產完口乾舌燥時，國外會提供冰淇淋、冷飲，再加上他們不會正常補充蛋白質，反而常吃披薩、糖值高的食物，沒有確實驅寒、健脾，雖然看起來沒胖，但其實膠原蛋白已經漸漸消失，導致眼睛凹陷、皮膚變差或下半身屁股變大。
而坐月子之所以重要，是因懷孕時肚子變大會壓迫尾椎、腰薦椎，身體也會分泌荷爾蒙，讓關節小角度的擴張，所以產後就必須搶時間，補充營養與睡眠，幫助健脾、補腎，尤其腎氣又掌sm男優管子宮後的腰椎，趁產後調理身體正是時候！有些人產後會出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，就有可能是因為產後調理沒做好，犯了坐月子禁忌！吳明珠解釋：「像產後規定穿衣戴帽，是因為產後腰椎、尾椎都是開的，下半身也因為挺著大肚子而膝蓋壓迫，情趣睡衣批發毛孔沒有收縮好，寒氣濕氣就容易入侵體內。」
坐月子的30天，可以分為三個階段，前10天主要是要排除子宮內膜與胎膜的髒血，這時需補充「生化湯」；中間10天，則是用來養血；最後10天則著重在健脾、補腎氣。但東元綜合醫院生殖醫學中心楊文瑞主任提醒，「生化湯」適合自然產的產婦，幫助活血化瘀，但不建議剖腹產的人喝，因為可能會造成不易凝血的狀況。很多人說要喝「米酒」其實也是錯誤觀念，酒精會干擾傷口癒合，應該是要喝經過蒸餾使酒精揮發的「米酒水」。
西醫雖然沒有「坐月子」的習慣，但卻有一個讓子宮復舊、身體恢復的「產褥期」，產婦在產後會持續排惡露，因此產後1週內建議時常按摩，幫助子宮收縮，親餵母乳也可以幫助子宮收縮更好，還可幫助瘦身，協助荷爾蒙恢復到生產前的狀態，新陳代謝好，自然成為易瘦體質！而產後因為盆底肌肉鬆弛，容易產生漏尿的情況，要改善這樣的症狀，產後3-4週必須做骨盆腔運動，將盆底肌肉群恢復起來。產褥期期間也要注重飲食均衡，楊文瑞建議，在此期間，可以補充含鐵食物，例如童顏巨乳：牛肉、腰子、豬肝。另外也可以多補充蛋白質，幫助細胞修復，像是蛋、鮭魚就是很好的蛋白質來源。要了解更多「產後調養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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